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苏州马场:冬季是否适合骑马?

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苏州马场:冬季是否适合骑马?
苏州马场:冬季是否适合骑马?
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编辑时间 : 2020-11-27

苏州马场:冬季已经来临,不少会员朋友认为天气太冷,不适合或者不愿意骑马了,可是事实却恰恰相反。

在冬季里我们也有很多不得不骑马的理由,在冬季里骑马,能让我们体会到别的季节所不能给予我们的健康、自由与快乐。

1、在冬季,通过骑马,能促使新陈代谢量提高10%。

2、比起一般运动,骑马能使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高人们的御寒能力。

3、冬季骑马,能快速促进身体内循环,有效防止气血滞涩及相关疾病。骑马可有效排出体内寒气湿气。

4、冬季昼短夜长,光照不足。在阳光下骑马,能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体能起到消毒作用等,还能使皮下的脱氢胆固醇变成维生素D,促使身体对钙磷的吸收利用,有利于骨骼生长发育,尤其对青少年来说,更有重要的意义。

5、按照传统,人们习惯在冬季进补,通过骑马能促使各种营养元素被人体有效吸收利用。

6、“冬练三九”,坚持骑马,保持良好生活习惯,也是一种意志力体现。

7、冬天是压抑而又忙碌的季节,骑骑马,呼吸一下清冽的新鲜空气,适当的发泄和放松,能让人大大改善心情和生活品质。


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